负重沙袋怎么绑在腿上_负重沙袋绑腿的好处
发布时间:2023-08-26 14:54:20 文章来源:十分生活网
1、1、这属于负重锻炼.只会使肌肉生长.肌肉长了腿就自然粗了.2、想瘦腿


【资料图】

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1、这属于负重锻炼. 只会使肌肉生长.肌肉长了腿就自然粗了.

2、 想瘦腿就只能不负重慢跑 起到热身作用.燃烧脂肪. 可以跑步 动感单车 这些都很好啊..

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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