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13个月宝宝睡眠时间只有10小时_13个月宝宝睡眠时间
发布时间：2023-08-26 10:01:38 文章来源：十分生活网
1、新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）每个睡眠周期约为45

1、新生儿每天睡眠时间平均需要16小时（14~20小时）每个睡眠周期约为45分钟，每2~4个小时醒来要吃奶，并睁开眼睛觉醒数分钟到1个小时。

2、昼夜节律尚未建立。

3、1~3个月的宝宝每天睡眠时间平均为15小时。


(相关资料图)

4、6个月宝宝每天睡眠时间平均为14小时，大多数宝宝夜间能睡长觉，持续6个小时。

5、1岁每天睡眠时间平均为13~15小时.如果孩子夜间睡眠的时候，翻来覆去，或者有一些动作，或者有夜间哭闹的情况，而且孩子没有清醒，这个应该是属于夜惊的范围。

6、 从几方面注意调整就可以了，一般来说这种情况如果不是非常频繁的话，也不会影响孩子的生长发育。

7、第一：这种情况有遗传倾向，常常有家族史，爸爸或者妈妈有夜惊或者夜间睡眠不安的情况。

8、第二：孩子如果有一些睡前过度兴奋，或者哭闹的情况，睡眠情绪不稳定，夜间会出现这种情况。

9、第三：消化功能紊乱，孩子会有夜间睡眠不踏实的情况。

10、从相应情况的调整看看有什么变化，睡前一小时相对做一些安静的游戏，或说一些语言性的一些，讲讲故事这方面的游戏，孩子会很舒服，另外用一些益生菌类的药物，睡前给孩子全身的按摩，睡前洗澡，洗澡之后给孩子全身的按摩。

11、然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩，这样孩子在愉快的环境下入睡，睡眠就会变好，如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心！！！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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