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消化不良吃什么水果蔬菜好_消化不良吃什么水果
发布时间：2023-08-10 08:47:25 文章来源：十分生活网
1、1、山楂2、具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞

1、

1、山楂

2、具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。


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3、吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～

4、不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

5、西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；

6、柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化；

7、橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；

8、山楂味酸，空腹食之则会产生胃痛；

9、香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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