环球今日报丨温度记|近期多云为主,早晚轻雾缭绕
发布时间:2023-04-12 07:38:36 文章来源:羊城派
文/羊城晚报全媒体记者李各力您的浏览器不支持audio标签。这几天,下雨天气值得关注根据天气预报未来三天,随着冷空气南下与暖湿气流配合南方

文/羊城晚报全媒体记者 李各力

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(资料图片仅供参考)

这几天,下雨天气值得关注

根据天气预报

未来三天,随着冷空气南下与暖湿气流配合

南方的降水将会发展增多

江南一带中到大雨的区域逐渐扩大

@广州天气预计,12日,多云,早晚有(轻)雾,20°C到28°C;13日,多云间阴天,局部有阵雨,早晚有(轻)雾,20°C到27°C。近期多云为主,早晚轻雾缭绕,夜间能见度低,街坊们还是多注意交通安全,早晚清凉,别忘记加件薄外套哦。

具体预报如下:

@广东天气预计,12日-14日,广东省大部以阴天到多云,部分市县有分散小雨;其中12日和14日,韶关、清远和肇庆市县有(雷)阵雨局部大雨。部分市县早晚有轻雾或雾,雾时能见度低于1公里;气温变化不大。

俗话说“春困秋乏夏打盹”,“春困”多是因季节转换导致人体发生变化的一种生理反应。

如何远离“春困”?派派君为你送上以下四点小贴士。

1.保持足量的睡眠。足量的睡眠有助于消除疲劳,缓解“春困”带来的不良心情。

2.做好室内通风。春天有些人也习惯于紧闭门窗,这样室内空气不流通,氧气含量减少,二氧化碳等气体增多,会助长“春困”的发生,使人感到头晕,不舒服,困乏烦闷。

3.适量锻炼。据有关研究表明,锻炼、运动在振奋精神上比服药的效果要好得多。它能加速心率,促进血液循环,改善机体对氧气利用的功能。

4.呼吸新鲜空气。郊外的空气新鲜,饱含着人们称之为“空气维生素”的负离子。负离子通过人的呼吸进人体内,作用于人的末梢感受器,对大脑神经起到良好的调节作用,从而改善人脑皮层的功能。

食疗茶汤也是收获良好睡眠的好办法,远离“春困”的同时还能满足味蕾。派派君特意为你准备了三花枣仁茶养生方,一起动手制作起来吧。

配料

合欢花3g、素馨花3g、玫瑰花3g、酸枣仁5g。

做法

煮水泡茶饮。

适用人群

情绪紧张焦虑、肝气郁结不疏的失眠。(更多新闻资讯,请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派综合中国天气网、@广东天气、@广州天气、中国妇女、广西天气、北京日报、新华网、羊城晚报岭南名医等

责编 | 陈诗洁

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