压抑症和抑郁症一样吗_压抑症
发布时间:2023-08-04 21:49:55 文章来源:十分生活网
1、把自己所想的用笔或电脑写出来正视这些东西还有把你睡前胡思乱想的


(资料图)

1、

把自己所想的用笔或电脑写出来 正视这些东西 还有把你睡前

胡思乱想的东西也全部写出来!如果不愿别人看保留几天就删

除掉。这是最好战胜自己的 自救方法!

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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