(资料图)
1、
我建议你做仰卧起坐吧。 每组10个休息一分钟，你可以选择做5组。
或者把脚放在空中不接触地面，就这么做仰卧起坐。
坚持下去会有效果喔！（本人是在《幸福晚点名》节目中了解的）
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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