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韩式汗蒸夏天一周蒸几次为佳呢_韩式汗蒸夏天一周蒸几次为佳
发布时间：2023-06-26 10:45:52 文章来源：十分生活网
1、韩国桑拿每周效果都很好。2、过多的蒸会增加心脏的负担。作为热疗的

1、韩国桑拿每周效果都很好。

2、过多的蒸会增加心脏的负担。作为热疗的一种手段，蒸以相对较高的热量加速人的新陈代谢和血液循环，能迅速消除人的疲劳。出汗也会使毛孔粗大，所以不要多汗。

3、韩式桑拿起源于韩国，是一项精致的保健项目。蒸房的远红外线能穿透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔，促进血液循环，排出人体内的风湿和寒毒。


(资料图)

4、注意事项：

5、蒸之前，先把体内的东西排出体外；

6、洗洗更衣室的污垢；

7、洗完澡不要用化妆品，越自然越好，然后换上宽松的衣服；

8、换完衣服后喝适量的水，不要喝凉水；

9、去汗蒸房，也要适当补水；

10、不要频繁进出蒸房，会影响蒸的效果；

11、不要摩擦身上的污垢，会阻碍蒸的效果，甚至堵塞汗孔；

12、不过可以去大堂休息五分钟再蒸。

13、蒸完不洗澡。

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