夜莺啼绿柳
皓月醒长空
最爱垄头麦
(资料图片)
迎风笑落红
今天15时09分
小满节气如期而至
小满者，物致于此小得盈满
北方麦类等夏熟作物旺盛生长
籽粒灌浆渐趋饱满
但又还未完全成熟
故称“小满”
【小满有三侯】
一候苦菜秀
二候靡草死
三候麦秋至
小满是夏季的第二个节气
它的到来
标志着天气将更趋炎热
同时降水也会增多
真正的盛夏即将到来
今早
白云区发布了高温黄色预警
预计今明两天我区最高气温将达35°C，白云区气象台于21日08时59分发布白云区高温黄色预警信号，请注意防暑降温。
【温馨提示】
1
注意防暑降温
2
避免长时间户外露天作业或者在高温条件下作业
3
加强防暑降温保健知识的宣传
“小满小满，江河渐满”
这一时节
南方雨水充盈
下周一迎冷空气+暴雨
未来几天
22-23日受弱冷空气南下影响
广东有一次中到大雨
局部暴雨降水过程
雷雨时局部伴有7-8级短时大风
5月22日-23日
受切变线和冷空气影响
广州有一次强对流过程
广州具体天气预报：
小满•习俗
1
祭车神
古人信仰万物有灵，“三神”对应“三车”即为水车车神、油车车神和丝车车神。祭车神是一些农村地区古老的小满习俗，这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视。
2
祈蚕节
小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。
3
食野菜
食野菜也是小满的风俗之一。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。旧时民间有吃野菜、苦菜的习俗，可以清热去火。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。
小满•养生
01
︱ 食苦：
天热吃“苦”，胜似进补。小满是进入夏季的第二个节气，过了小满，盛夏就将来临。闷热潮湿的天气也就来了，很多人会觉得食欲不振，此时可以适量吃一些苦味的蔬菜，可以帮助泻火解暑、健脾开胃、促进消化。
02
︱ 补水：
小满节气一到，人体水分的消耗开始增多，体内的多种微量元素也会随着汗水排出，此时单纯靠喝水不足以弥补机体需求，因此要选择多元的补水方法。
03
︱ 祛湿：
小满节气是“湿”的开始。此时，湿气打入人体内部“潜伏”，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，容易引发各种疾病，可以多吃些健脾、利湿的食物，比如红小豆、丝瓜、白扁豆等，减轻肠胃负担。
小满，一个充满希望的节气
万物欣欣向荣
一切皆有可能
愿你保持“小满”的状态
找到属于自己的幸福和满足
指尖点一点
获悉白云新鲜事
编辑：王万雨
审核：王玲
复核：林梅芳
签发：刘海裕
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