对于很多女性来说
每个月经期前后
【资料图】
都会感到
身体无力、小腹胀痛、困倦疲乏……
这些症状
有时会很大程度上
影响到女性的学习工作生活
不禁让人想到
“要是能请假休息就好了”
好消息是
有地方官宣可休“痛经假”了！
前两天
#深圳痛经假经确诊可休1到2天#
话题冲上热搜第一
据了解，近日，深圳市人社局官网发布了针对政协委员程宗玉《关于保障女职工享有生理假期的提案》的答复函中称，《女职工保健工作规定》对生理假有明确规定。
第七条第四款规定，患有重度痛经及月经过多的女职工，经医疗或妇幼保健机构确诊后，月经期间可适当给予1至2天的休假。
图源：深圳市人力资源和社会保障局官方网站
深圳市人社局表示，市人力资源保障局、市卫生健康委、市妇联等部门按照各自职责，持续推动用人单位落实生理期休假有关规定，加强对用人单位女职工劳动保护工作的监督检查，共同推动深圳女职工劳动保护工作深入开展。
据不完全统计，目前，至少有包括北京、上海、陕西、山西、安徽、浙江、湖北、江苏、江西、山东、甘肃、湖南、四川等在内的10余个省份，在地方性规定中明确了女性劳动者的这一权益。
什么情况才能确诊痛经？
医生介绍
痛经在医学上属于3-5级的疼痛
按照临床症状
可以分为轻度、中度和重度三级
中山大学孙逸仙纪念医院妇产科 副主任医师 丁淼：轻度的话就是比如精神不太集中，肚子有轻微疼痛下坠感，对工作生活学习影响程度比较轻的，不需要特殊的去服药。中度的话可能是肚子剧烈疼痛、出冷汗，要吃一些止痛药，比如说对乙酰氨基酚，吃完后能有效缓解的症状的，这个就是中度。
图源：广东公共DV现场
医生指出
当出现坐卧不安、晕厥
需要用强效止痛药才能控制的情况下
判定为重度痛经
应前往医院查出病因
判断是生理性还是病理性痛经
医生提醒
如果是生理型痛经
近期肯定要避免着凉、吃冷饮、
进食刺激性的食物
熬夜等不良作息
看完这条消息
不少女性在采访时都表示
痛经假很有必要
哪些方法可以缓解痛经？
如果经期身体不适，有哪些方法可以缓解呢？
1.保持愉悦心情，坦然对待，可用工作或其他娱乐活动转移注意力，可一定程度的缓解痛经。
2.养成健康的作息习惯，避免熬夜。饮食上保证充足的营养摄入。
3.经期前后不宜喝浓茶、饮料和咖啡。忌食生冷、辣椒等辛辣刺激食物，可多吃银耳。
标签： 深圳市人社局
11月8日，深圳市第43届市民长跑日活动在莲花山公园举行，来自市直机关、事业单位、体育社团的近200人参加了本次活动，市委会场和各区分会场
随着雪季临近，国家高山滑雪中心雪飞燕雪场也将向公众开放。11月7日，据北京延庆奥林匹克园区小程序中发布的公告，国家高山滑雪中心雪场即
11月5日起，由深圳航运集团与深圳机场码头联合运营的海上彩虹号深圳机场码头至前海湾观光航线将复航。此次复航，海上彩虹号将以全新海上国
深圳音乐厅前的广场上，詹泽彬双臂微张、以半蹲姿势脚踩滑板，随着身体扭动，他在广场上飞快滑动，引来一阵侧目。这是一个普通周末的晚上，
10月30日晚，第四届深圳魔术节闭幕式在中国杂技微信公众号、微信视频号，及抖音、快手、新浪微博、爱奇艺、哔哩哔哩等网络平台同步在线直播
10月29日，2022年龙岗区公园文化季暨首届露营节公园Tan生活，一起露营吧在大运公园拉开序幕。本次露营节主题是低碳环保、多元共融、都市趣
10月27日中午12时，深圳市前海管理局联合美团、饿了么平台，开展的超1000万元乐购前海消费券(以下简称消费券)发放活动再度开启。活动期间，
10月17日，交通运输部公布了打造国内水路旅游客运精品航线试点单位及试点内容的通知，以促进国内水路旅游客运高质量发展、满足游客休闲旅游
10月17日，交通运输部公布了打造国内水路旅游客运精品航线试点单位及试点内容的通知，以促进国内水路旅游客运高质量发展、满足游客休闲旅游
国庆7天假期已经结束，有些人在长假结束返工后会受到假期综合征的困扰。专家表示：假期综合征一般是指在节假日结束之后的二三天内，有些人
青岛市出台新一轮资助奖励政策 支持
半岛网11月15日讯（记者李京媛通讯员李宁）近日，市市场监督管理局、市财政局联合印发《青岛市标准化创新发展资助奖励办法》（以下简称《办法
青岛市民俗博物馆（青岛天后宫）11月
半岛记者从青岛市城市文化遗产保护中心获悉，天后宫11月15日恢复开放，公告内容如下：尊敬的市民和游客朋友：您好！青岛市城市文化遗产保护中
天天快播：最新！青岛地铁2号线西延
11月15日上午8：30，由地铁集团有限公司第一建设分公司承建的青岛地铁2号线西延线轮小区间左线TBM顺利贯通，至此青岛地铁2号线西延段最长的区
青岛市中心医院关于发热门诊（含儿科
按照青岛市疫情防控指挥部的统一部署，我院发热门诊（含儿科发热门诊）将于11月16日8时起全面恢复医疗服务。请来院就诊的患者及陪护做好个人防
每日速讯：一次性奖励50万元！青岛出
近日，青岛市市场监督管理局、市财政局联合印发《青岛市标准化创新发展资助奖励办法》（以下简称《办法》），这是青岛市自2003年以来，延续实
快资讯：动景器（关于动景器介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动景器，关于动景器介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动景器（或动景盘）（str
动易网站管理系统（关于动易网站管理
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动易网站管理系统，关于动易网站管理系统介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动
动感豪情电视原声带（关于动感豪情电
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感豪情电视原声带，关于动感豪情电视原声带介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、
【环球新视野】动感魔方游戏机（关于
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感魔方游戏机，关于动感魔方游戏机介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、“动感
热点！动感美国（关于动感美国介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感美国，关于动感美国介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、“动感美国”是由巨
今日报丨动感驾驭（关于动感驾驭介绍
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感驾驭，关于动感驾驭介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、《动感驾驭》是2012
动感车夫DT2（关于动感车夫DT2介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感车夫DT2，关于动感车夫DT2介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动感车夫DT2是
天天热点评！动感双城号（关于动感双
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感双城号，关于动感双城号介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动感双城号业务
世界观热点：动感地带·2010周杰伦超
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感地带·2010周杰伦超时代成都演唱会，关于动感地带·2010周杰伦超时代成都演唱会介绍这个很多人还
全球观速讯丨动感地带学生套餐卡（关
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感地带学生套餐卡，关于动感地带学生套餐卡介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、
每日快看：动感地带专刊（关于动感地
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感地带专刊，关于动感地带专刊介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、《动感地带
世界播报:动感地带（关于动感地带介
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动感地带，关于动感地带介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动感地带是中国移动
动悟：青少年网络成瘾的体育干预（关
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动悟：青少年网络成瘾的体育干预，关于动悟：青少年网络成瘾的体育干预介绍这个很多人还不知道,现在让
动情（关于动情介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动情，关于动情介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、《动情》是2005年孙楠、艾雨
每日报道：动息（关于动息介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动息，关于动息介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动息，汉语词语，读音dòng
动性球菌属（关于动性球菌属介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动性球菌属，关于动性球菌属介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！动性球菌属拉丁学名
动情人（关于动情人介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动情人，关于动情人介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、《动情人》是2005年中国
有哪些出售友情链接赚钱的网站？出售
利用友情链接来赚钱。做一个网站，可以有许许多多种赚钱的方案，譬如：订阅付费、内容付费、增值服务、广告等等，这些赚钱的方案都与网站的
amc概念股指的是什么意思啊？amc概念
amc概念股有哪些?AMC概念是什么意思?让我们先来看看AMC的概念。AMC是一家资产管理公司。任何主要从事此类业务的机构或组织都可以称为资产管
合并财务报表至少包括哪些内容？什么
合并财务报表应当包括合并资产负债表、合并利润表、合并现金流量表、合并所有者权益(或股东权益)变动表。什么情况下需要合并财务报表?1、母
股票现量指的是什么意思啊？股票现量
股票的现量是指当前一笔的成交量，也就是实时成交量，投资者可以在交易软件的盘口看到交易量的变化，需要注意的是，现量并不是代表当前只有
动态链路（关于动态链路介绍）
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动态链路，关于动态链路介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！ "动态链路 "英文对照
金融监管部门是指哪个部门啊？金融监
金融监管部门是指中国银保监会。中国银保监会负责对全国的银行业和保险业进行统一的监督管理,维护银行业和保险业合法、稳健运行。金融监管
世界观天下！动态链接库（关于动态链
大家好,小隆来为大家解答以上的问题。动态链接库，关于动态链接库介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、动态链接库（Dyn
适合年轻人的创业项目有哪些？年轻人
很多人想创业，但是创业需要资金和人脉，所以这就是为什么很多人放弃了，但其实小资也可以创业，所以接下来，我们分享一些适合小资的创业项