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“广东桑拿”上线！超长三伏天将至，必备养生指南请收好
发布时间：2023-06-28 20:51:06 文章来源：城事特搜
6月中旬以来全国多地迎来高温天气部分地区打破历史同期高温极值纪录河

6月中旬以来

全国多地迎来高温天气

部分地区打破历史同期高温极值纪录


(相关资料图)

河北承德一度领跑全国高温榜

中央气象台发微博戏称：

“避暑山庄不能避暑”

随着副热带高压加强控制广州

广州将退出“暴雨群聊”

今天（6月28日）起广州最高气温上升

最高气温高达34℃！

今年的龙舟水已结束

未来几天高温雷雨相伴

据广东天气

由于今年端午节偏晚

“龙舟水”统计时段调整为

5月21日-6月25日

广东省平均降水量338.6毫米

与常年龙舟水时段

（5月21日至6月20日）

降水量（311.5毫米）持平

与常年同期降水量（373.2毫米）对比

略偏少

2023年5月21日08时-6月26日08时累积雨量图

广东具体预报

明天（6月29日），粤东市县有大雨局部暴雨或大暴雨，珠三角南部市县多云有雷雨局部大雨或暴雨，其余市县晴到多云，局部有雷阵雨。最高气温：粤东、南部沿海市县和梅州29℃～33℃，其余大部分市县34℃～36℃。

6月30日-7月1日，大部市县晴到多云，局部有雷阵雨，其中南部沿海市县多云有分散雷阵雨。最高气温：南部沿海市县31℃～34℃，其余大部分市县35℃～36℃，部分市县37℃。

最近几天

广州雷雨阳光交替上场

据广州天气

明后两天广州依然是

“焗烤”+偶有“开水”供应的天气

广州具体预报

受副热带高压控制

高温天气将逐渐增多

副热带高压系统控制天气炎热

此外，进入7月

海上台风将逐渐活跃

需关注台风生成和影响信息

提前做好防范工作

已进入厄尔尼诺状态

极端天气会变多吗？

今夏以来

北半球多地遭遇极端高温

6月以来

赤道中东太平洋海表温度明显上升

目前已进入厄尔尼诺状态

据国家气候中心预测，未来三个月赤道中东太平洋将维持厄尔尼诺状态，海温指数持续上升，将在今年秋季形成一次中等以上强度的东部型厄尔尼诺事件。

专家表示，在全球变暖背景下，叠加中等以上强度厄尔尼诺事件，可能导致极端天气频次更多、范围更广、强度更强。

据国家气候中心预测，在厄尔尼诺发展加强背景下，预计今年夏季我国华东南部、华中南部、西南地区南部降水易偏多，发生洪涝的风险大；西北地区东部降水易偏少，发生气象干旱的可能性大。

中国气象局气候服务首席专家周兵提示

南方地区降水增加

需警惕南方城市出现内涝

如此炎热，入伏了吗？

俗话说“热在三伏”

最近持续高温，是入伏了吗？

天文科普专家明确表示

现在距离入伏还有一段时日

7月11日才开始正式入伏

今年三伏依旧是40天

这也是从2015年以来

连续第九年三伏长达40天

适时靓汤

车前草淮山煲猪肚 

材料：鲜车前草50克，猪肚500克，瘦肉250克，赤小豆30克，薏仁30克，淮山100克，胡萝卜1根，枸杞、大枣、生姜少许。

做法：所有食材洗净，赤小豆、薏仁浸泡，淮山、胡萝卜滚刀切，瘦肉切片，洗净的猪肚切条，焯水捞出，所有食材放入汤煲中，加入清水，先用大火烧开，再小火慢炖1小时，加入枸杞及盐少许，烧滚后关火即可。

功效：本品有清热利湿、健脾和胃、补益虚损的功效，特别是对于一些脾气虚弱所致消瘦乏力、胃痛泄泻，以及湿热导致白带过多等有一定的作用。

“夏至三庚便数伏。”

意思就是夏至之后的第三个庚日

是初伏的第一天

天气是否酷热难当

并不会因为庚日来得迟或早

而受到影响

高温热浪来袭

市民们注意防暑降温

及时补充水分

高温时段尽量避免户外活动

谨防热射病

（可上下滑动阅览 ↓ ）

注意，消防安全也别忘！

这份高温消防小贴士请收好

（可上下滑动阅览 ↓ ）

此外，出门也要带好雨伞

提防午后雷雨搞突袭！

来源 | 国家疾控局、新华社、中央气象台、广州消防、广东天气、广州天气、广州广播电视台、江门日报

编辑 | 刘颖茵

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