首页 | 热点 | 滚动 | 国内 | 乐活 | 关注 | 教育 | 体育 | 时尚 | 汽车 | 综合 | 行业 | 都市 |

 

还有7天就开学，学生收心“锦囊”请收好！
发布时间：2023-01-29 15:45:19 文章来源：羊城派
文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员林惠芳图/新华社寒假吃喝玩乐，不少孩子早已像一匹脱缰的小野马。这不，还有7天就开学了，如何让疯玩之后的孩

文/羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 林惠芳


【资料图】

图/新华社

寒假吃喝玩乐，不少孩子早已像一匹脱缰的小野马。这不，还有7天就开学了，如何让疯玩之后的孩子们尽快收心，有序回归校园生活呢？广东省妇幼保健院康复科主任医师常燕群特别给出了几点有效建议。

提前恢复正常作息时间

假期，很多人的作息有点乱，晚睡、晚起，如果不提前调整过来，很可能会在开学初出现注意力不集中等问题。因此，常燕群建议，家长不妨在开学前，以身作则，先帮助孩子将作息慢慢调整过来，可以每天提早一点点上床睡觉，比如每天提早10-15分钟上床，会让孩子更容易接受。

“早上叫孩子起床时，也要注意尽量避免采用催逼、吼叫的方式，以免激起孩子逆反的心理，影响孩子接下来一天的精神状态和情绪。”常燕群说。

另外，有些因为在假期起得晚而不午休的孩子，午饭后就尽量不要再外出玩耍了，要慢慢让他们恢复学校的午休习惯。

安排“静”的活动收收心

常燕群指出，开学前一周开始，家长可以有意识地给孩子安排一些“静”的活动，如：看看书，练练字，逐渐减少看手机、电视及玩游戏的时间，将孩子玩得懒散的心慢慢收回来，减少浮躁情绪，让心沉静下来，逐渐进入上学状态。

进行开学前的“仪式”

新的学期马上开始，家长可以跟孩子一起准备新学期的装备，如新书包、新文具等，给他们一个新学期即将要开始的仪式感，还可以与孩子一起制定一份新学期的计划，这份计划，以给孩子一个暗示：假期快要结束了，很快就要回归到校园生活中了，给孩子一种紧迫感。

此外，常燕群还建议，家长还可以引导孩子进行适度的复习和预习，温故知新，复习一下前面学过的知识，这样在新的学期接收新知识时才会更轻松一些，如果已经领回了课本，也可以适当预习下新学期的教材。

如果是小一些还在上幼儿园的孩子，则可以跟他一起聊聊既往幼儿园里发生过的有趣的、开心的事，这些积极向上的“正能量”，会让孩子更加迫切地想要回到幼儿园。

培养独立的行为

假期，孩子很多事可能都由家长代劳了，比如上幼儿园的小朋友，连吃饭也要家长追着喂，一旦回到幼儿园，他可能就会因自理能力不足而感到焦虑。因此，专家表示，在假期快结束时，家长们要注意培养孩子的独立行为，多鼓励他自己的事情自己做，家长千万不要因为孩子做得慢而去代劳。

当然，一些孩子在开学后可能依旧还会有“假期综合征”的表现，这也不用太过于担心，家长一方面要积极引导孩子回归学校的节奏，另一方面也可以积极与学校老师保持沟通，建立有效的家园联系，一起帮助孩子尽快摆脱假期综合征。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 甘卓然

校对 | 彭继业

标签：

资讯播报

乐活HOT

  • 今年春节深圳游客出境游订单量大幅增加 曼谷等地成为最受欢迎目的地
    今年春节深圳游客出境游订单量大

    1月27日，携程发布的《2023年春节旅游总结报告》显示，今年春节，深圳游客的出境游订单量同比去年增长近5倍。相较国内热门景点的人山人海，

  • 2023年春节黄金周深圳共接待游客469.25万人次 旅游收入31.58亿元
    2023年春节黄金周深圳共接待游客

    1月27日，记者从深圳市文化广电旅游体育局获悉，2023年春节黄金周期间(1月21日至27日)，深圳共接待游客469 25万人次，旅游收入31 58亿元，

  • 深圳机场连续多日客流量超过10万人次 卫星厅迎来首个大客流春运
    深圳机场连续多日客流量超过10万

    据深圳市春运办统计，1月15日和16日连续两天，深圳对外发送旅客人数都在48万左右，春运进入客流高峰期。1月15日，深圳春运对外旅客发送量达

  • 深圳交响乐团将将举办两场音乐会 以世界经典管弦乐和歌剧咏叹调为主
    深圳交响乐团将将举办两场音乐会

    新年音乐会是观众喜闻乐见的年度重要文化品牌活动，多年来已成为深圳市民跨岁迎新的例牌项目。12月30日、31日晚，深圳交响乐团将在深圳音乐

  • 深圳大力推进实施人才强市战略 深圳市人才总量已达到663万人
    深圳大力推进实施人才强市战略

    作为来深科研人员中的一员，中山大学附属第八医院的助理研究员郭雅婕对深圳在人才服务方面的举措赞不绝口：我作为基础研究人员，很希望自己

  • 2023年故宫年票正式开售 有消费者目前仍对购买年票持观望态度
    2023年故宫年票正式开售 有消费

    12月1日晚8点，2023年故宫年票正式开售。相比于去年，今年购票顺畅了许多。据了解，2022年故宫年票发售时，因短时间内购买年票人数过多，曾

  • 御寒类商品消费需求有所上升 羽绒服的整体销售额同比增长达100%
    御寒类商品消费需求有所上升 羽

    昨日，冷空气到达，广州气温逐步下降。据商超方面预测，随着气温的逐渐下降，市民对于御寒类商品消费需求有所上升，不少广州商超准备了有关

  • 深圳全市共排查窨井盖约350万个 发现存在问题的窨井盖约3.2万个
    深圳全市共排查窨井盖约350万个

    小井盖、大民生。今年以来，深圳开展全市窨井盖专项治理工作成效显著。截至11月20日，全市共排查窨井盖约350万个，发现存在问题的窨井盖约3

  • 汕汕铁路汕头站公布最新动态 首期工程预计将于2024年11月完成
    汕汕铁路汕头站公布最新动态 首

    备受关注的汕汕(汕头至汕尾)铁路汕头站及站区工程近日传出最新动态：项目已顺利完成工程招标工作，由中铁建设集团有限公司中标承建。目前，

  • 广东十大最美古树群揭晓入选名单 大鹏新区葵涌古树群位列其中
    广东十大最美古树群揭晓入选名单

    近日，由广东省绿化委员会、广东省林业局主办的探秘古树群落，领略南粤风采广东十大最美古树群评选活动揭晓入选名单。深圳市大鹏新区葵涌古

娱乐LOVE

精彩推送