春节临近
【资料图】
“回家过年的诱惑”难以抵挡
春节期间返乡
外出旅游，亲朋好友聚会
如何做好个人防护？
返乡旅游过程中注意哪些环节？
一
提高个人防护意识，减少感染风险，需要这样做：
主动学习健康知识
主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。
经常通风
每日开窗通风2～3次，每次20～30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。
减少聚集
尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
保持环境卫生
日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。
养成卫生习惯
注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要的遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
二
春节期间，如果想要探访亲戚需要这样做：
规范戴口罩
口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。
提高防护意识
尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。
养成卫生习惯
注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要的遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。
三
如需外出聚会聚餐，需要这样做：
做好健康监测
出现发热、干咳等症状时，不带病参加聚会，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。
如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，确需到医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。
提倡使用公筷公勺
使用公筷公勺可以避免细菌、病毒传播。培养卫生文明好习惯，减少交叉感染，降低传染性疾病的发生。
四
如需返乡、外出旅游，需要这样做：
准备防护用品
外出乘坐火车、飞机及在室内公共场所，搭乘电梯时要佩戴好口罩，同时要准备免洗手消液、消毒湿巾，做好随时消毒。
做好个人防护
全程规范佩戴口罩，口罩需及时更换，注意更换口罩时应选择车外空旷通风的环境。做好个人手卫生，减少接触扶手、座椅等公共物品，接触后应立即洗手或用免洗消毒液进行消毒。控距离，少走动，上车后不随意与他人更换座位或乱窜车厢，减少人员接触和交谈。
做好健康监测
每个人都是自己健康的第一责任人，根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。不要带病出行，正处于感染期的人群不适宜外出旅游。
明仔话你知
来源：佛山疾控、佛山发布
编辑：高明融媒体中心罗婉琼
审校：谭健才、黎翠怡
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